试着连续早起了两周,记一下。

头三天最难受,后面反而顺了。真正起作用的不是闹钟,是前一晚几点躺下 —— 睡够了自然就醒,睡不够闹钟响十次也没用。所以想早起,得先解决晚睡。

另一个发现是,早上那段时间效率高,不是因为脑子更清醒,是因为没人找你。安静是稀缺品。

两周之后没能坚持住,中间有几天熬夜,节奏就断了。不过知道了怎么回事,下次再来会顺一点。